日々まったりと。
最近は懸賞モニターやふるさと納税、アニメ・ゲームなど
好きなことを書いたり書かなかったり書かなかったり。

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エビ大葉餃子なんちゃってレシピ
ちょっとまだ個別にコメントできずにすみません><
皆さんのコメントは全部読ませていただいてます☆.+:*(人´ω`*)*:+.☆
いつもいつもありがとうございま〜す゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚


*はねこ*さんから作り方とあったので
なんちゃってレシピ(適当なので…(;´Д`))を公開しまーす。

毎回適当なので本当参考程度に・・・><

今回のエビ大葉餃子(といっても初めてだけどw)
一応カロリーも乗っけてみますw

  エビ 210g (172)
  豚挽き肉 90g (199)
  みじん切り大葉 2g (5枚程度) (1)
  オイスターソース 10g (11)
  チューブショウガ 4g (1)
  チューブにんにく 2g (3)

  餃子の皮 27枚 (413) 
       一枚当り 約15カロリー  

  大葉 24枚 (12)


1.殻を取って背わたを抜いたエビを適当に包丁で
プリプリ感が残るぐらいのぶつ切りとみじん切りの間ぐらいに切り、塩と酒で洗う
(殻付が安かったので今回は殻付w)


2.エビとみじん切りにした大葉とひき肉と調味料をまぜまぜ。
(ちょうどいいひき肉の量がよく分からなかった)


3.皮の上に大葉1枚を引き、できたアンを巻いてみました。
皮よりも大葉のほうが大きかったので
アンを一回大葉でまいてから餃子の皮でつつんでしまった。


旦那いわく、「大葉がいい!(*´∀`)」と大絶賛でしたが
ちょっと不安な方は大葉みじん切りを増やして、巻かなくていいかも?
(大葉で巻くとちょっとアンの量が少なめになっちゃうし〜^^;)

私は両方食べたかったので丁度大葉が切れたこともあって
3個だけ大葉抜きも食べれてうまーうまー♪


単純計算すると1個あたり30カロリーです♪
(それにくっつかないために小麦粉や焼くときに油などでまたカロリーが違ってきますがw)





ちなみに今回の普通の豚肉餃子

  キャベツ 380g (87)
  にら 180g (38)←ちょっと多かった〜
  豚挽き肉 292g (645)
  オイスターソース 12g (13)
  チューブショウガ 7g (2)
  チューブにんにく 2g (3)

  餃子の皮 48枚 (733)
       一枚当り 約15カロリー  
  

こちらも単純計算だと1個当り32カロリーですねw
ちなみに子供と作っていますので子供のはとっても少なめ、
私のはとっても多めにアンが入っているのでどの1個も32カロリーってことはないです^^;

にらがちょっと多かったんだけど
エビ大葉餃子に入れたら大葉の味が消えちゃいそうだったので
豚餃子に全部入れちゃいました^^;


なんちゃってレシピでした☆




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素敵なお届け物ですっ♪
な、な〜んとふりふりさんからとっても素敵な届け物です゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

カウプレに当選させていただきました☆.+:*(人´ω`*)*:+.☆

P1000936.jpg 

見たことなかった、ポケモンのプラコップです♪
これってプライズなんですねぇ!!
UFOキャッチャーとかめちゃめちゃ苦手な我が家に
とっても嬉しいプレゼントです゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚


もうドレが誰のかと名前付けちゃいました(早
200805282012000.jpg
左から 弟君 パパ 由菜 ママ

結構大きなコップで、250ml↑も入っちゃったりします。
これでお水を飲むと2Lまで8杯で済むので数えるのが楽に!
(…でもまだ8杯飲んだことないけどorz)

ふりふりさん
とっても素敵なプレゼントをどうもありがとうございました

めちゃめちゃ前に頂いていていろいろと更新できずに今日まで
申し訳ないですっ!

これからもどうぞ仲良くしてくださいまし☆.+:*(人´ω`*)*:+.☆




こちらは最近の当選品。

JUGEMで応募できちゃう懸賞があったんです。
JUGEM×Calamel
そのときの記事がこちら

200805300024000.jpg
名前があったので消し消しw

200805300023000.jpg
去年とっても流行ったのに持っていなかった我が家に来ました♪

でも・・・これ26cmなので私のではなく、旦那のに…。・゚・(ノ∀`)・゚・。
最初当選が分かったときに旦那に応募のときの記事の写真を見せたら
嫌がっていたのに、実物見たら履く気になってて笑ったwww

あとね、シューズだけのプレゼントだったのに
なんとアクセサリーも「おまけです」って入ってました゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚
それが旦那にはよかったみたい。
なんかつけないと寂しいなぁ!なんて言ってたし (*´艸`)

でもハートとか可愛いのがたくさんあるのでこれは私が頂いちゃいましょうかねww
(もしくは子供に=w=☆)
クワガタもあったりと子供がすきそうなのばかりです。

旦那には蓄光タイプの髑髏でも…www

いろんなアクセサリーはこちら
見てるだけでも楽しいっス(ノ´∀`*)




最後に昨日届いた当選品です☆
200805310944000.jpg
なんとピューロランドの入場券ヾ(●´Д`●)ノ超ゥ━レ━シ━ィ♪
コレがきっかけで初ピューロになりそうです☆.+:*(人´ω`*)*:+.☆
7月31日までに行けたら・・・ですが><


東京都下武蔵野・多摩コミュニケーションサイト「all-tamaさん、
どうもありがとうございました♪




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5月30日 レコダイ62日目っ 久々のマック♪マック♪
*昨日、5月30日の日記でーす
真夜中3時まで幼稚園の広報の記事の作成にアップアップしていたので
更新がずれ込みました^^;*



本日のキャラ弁?!w
キャラがいないので微妙にキャラ弁じゃないけどUP!UP!
P1000950.jpg
ここ2回ばかりキュウリを残してくるのでキュウリを☆にw
あとちゃんと泡に見えるかドキドキだったけどキュウリの泡〜。
ちゃんと見えたようで安心☆
で、キュウリも全部食べてきたのでシメシメ (*´艸`)




62日目の体重測定

昨日より体重は −0.3kg(朝)→−0.3kg(夜)
体脂肪は −1.7%(朝)→+0.2%(夜)



本日のメニュー

朝 374カロリー

200805300948000.jpg
子供のお弁当で使ったものの残り物とベーグル♪
トマトはカロリー低めで甘いからまるまる1個(ノ´∀`*)
カロリー1/4のマヨネーズだから気兼ねなくかけれますw
ガッツリ、そして満足な朝ごはん☆.+:*(人´ω`*)*:+.☆

  シナモンレーズンベーグル (244)
  ゆで卵 1/4コ (26)
  にんじん (4)
  きゅうり (2)
  チーズ (5)
  ハム 2枚 (53)
  トマト 1個 (27)
  1/4マヨネーズ 8g (13)



昼 145カロリー

朝ごはん食べた後寝ちゃって…^^;
13:30には家を出ないと子供の授業参観見れなくなっちゃう!
慌ててお腹に入れれたのが↓の。

  豆乳野菜ジュース (100)
  ゆで卵 1/2コ (45)
  

各自が考えたいろんな出し物を発表するのを見に行ったんだけど、
公式の授業参観じゃないので来たのは私を含めて2人^^;

絶対に来てね!(*´∀`)って言っていた娘の出し物は
シナモンの紙芝居でした♪
とても楽しそうにやっていてよかったよかった☆



夜 665カロリー

P1000952.jpg
ひっさびさのマックぅ♪
しかもガッツリとビックマックぅ〜♪
やはりビックマックが一番カロリー高いんだよねっ=w=☆
ちなみに写真のポテトは10gだよーん。

  ビックマック (545) 
  ポテト 20g (64)
  ナゲット 1個+マスタードソース (56)


…はい、コンパクトキッチンスケールを持って行っちゃいました(;´∀`)ノ
測り厨、カロリー厨な私であります^^;
ポテトだけこっそり測ってましたwww
ビックマックやめて他のにしておけばポテトも全部食べれたんだけどw

クーポンもビックマックのだけあったので
子供たちのハッピーセット2セット、ナゲットセット1セット+ビックマックで
丁度3セットなのです♪

その3セットのかいがあって・・・

200805301852000.jpg

ペアシールコンプ゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚
さくっとこうやって集まってくれると嬉しい!!(ちょっぴり寂しい?w)

マックカードもゲットぉー!
…でもね、普通の封筒だった(TДT)
なんかおかしいなって思ったんだけど・・・;
*はねこ*さんのブログ見て「アッー!」状態。・゚・(ノ∀`)・゚・。


…現在このペアシールは全部台紙に貼られてしまいました☆
遊べて満足な子供たちだけど、コレクションしたい私としては複雑〜><
また機会見つけて食べに来なきゃね!?
(最悪次の回になりそうだけど…;)


200805301850000.jpg

おもちゃはこちら♪
もう一個はシナモンにしちゃいました☆(ママの分?w)
モカも可愛いからもう一個欲しくなっちゃう〜ww




62日目の結果(第三段階"上昇"中です)
*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*


本日の総カロリー:1184カロリー
ビックマックうまかった♪
水分は1L取れなかったかも…orz

体重は1日目より〜  −8.4kg
体脂肪は2日目の夜から −7.7%

*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*



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JUGEMテーマ:ダイエット日記
 
5月29日 レコダイ61日目っ
*5月29日だったのに30日って書いてありました^^;訂正しまーす*

今日は初めてソフトヨガをやってきました!!
講師の先生は同じ小学校の広報委員会の人。
だからなんか変な感じw
(ちゃんとダンスの先生だったりするので大丈夫なんですがw)
終わるころには尊敬の眼差し。

いやはや。。。
いろんなポーズをやってみたけど大変@@;
私は体が柔らかいみたいで驚かれていたけど実はかなり体痛いっスwww

無理しないで痛くない程度にやるのがいいらしいけど
とりあえず先生と同じポーズとりたいw
でも呼吸が難しかったぁ〜。

おへその下3cmぐらいのところに意識を持っていって、
そこから上に一本の線が入っているように背筋を伸ばす。

なんかヨガの時間が終わっても意識がそこに行ってしまったり☆
ちょっとこれはいいかも!(ノ´∀`*)


ヨガのいろんなポーズを一通り終わった後には屍のポーズ。
体の力を全部抜いていく。。。
先生の言葉でだんだんといろんな場所の力が抜けていく。。。
雨の音のシトシトシト…小鳥のさえずり…
手が、足がなんか大地と一体になるような不思議な感覚。

・・・寝そうになっちゃったよwwww

厳密に言うとなんか寝るか寝ないかの境界をさまよっていた感じ。

その屍のポーズが終わるとヨガも終了。

なんか湯上りのような体のぽかぽかさと気持ちのすっきりさ。
これはある意味やばいかも☆.+:*(人´ω`*)*:+.☆

また来週も行きたいな♪
 


61日目の体重測定

昨日より体重は −0.7kg(朝)→+0.4kg(夜)
体脂肪は +1.7%(朝)→−0.2%(夜)



本日のメニュー

朝 100カロリー

  野菜豆乳ジュース (100)

↑本当は今日はお茶しに行く予定だったので軽く抑えてみました☆
ママ友さんの体調不良のため中止になっちゃったんだけど;


昼 353カロリー
スープだけ手作り。
後は余りもの、もしくは賞味期限切れとか・・・^^;
納豆と豆腐のまぜまぜがカロリー高いのでごはん抜きっすw


  ワカメとハムとタマゴのスープ (32)
  豆腐 (92)
  納豆 (100)
  醤油とクレージーソルト (4)
  昨日の煮びたし (68)
  トマトとキュウリ (12)

  


夜 595カロリー

200805292359000.jpg
今日は餃子♪
右側の5個はエビ大葉餃子♪
左側の5個は豚肉餃子☆.+:*(人´ω`*)*:+.☆


  ごはん 108g (181) 
  お昼のスープ 少なめ (26)
  豚肉餃子 5個 (170)
  エビと大葉の餃子 5個 (179)
  たれ (12)
  ごま油 3g (27)


スイミングの後餃子作っていたのでかなり食べるのが遅くなってしまった^^;
頑張って2種類の餃子作ったよ〜ん☆.+:*(人´ω`*)*:+.☆
朝昼と軽めに抑えたのでガッツリ!
でも結局カロリー足りなかったか!><
でもたくさん食べて満足してしまった・・・・。



明日の夕飯はマクドナルド〜☆.+:*(人´ω`*)*:+.☆


61日目の結果(第三段階"上昇"中です)
*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*


本日の総カロリー:1003カロリー
ありゃ?結果的に少なかったジャン^^;
水分は1Lぐらいかな><

体重は1日目より〜  −7.8kg
体脂肪は2日目の夜から −6.2%

*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*



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JUGEMテーマ:ダイエット日記
皆さんにお礼♪
 ちょっとまだ最近忙しい日々が続いていますので
個々にコメント返しなどできずに申し訳ないです><

でもこの間の派遣の話などでは皆さんのコメントに助けられました(*´ω`*)

またコメントにはありませんが、
中には直接メールをくれたり、スカイプで話を聞いてくれたりと
人のあたたかさを感じることが出来てとても嬉しかったです♪


一人一人にコメント返しもしていきたいと思いますが
もう少々お待ちください〜!!

まだ、仕事的には終わってはいませんが
皆さんの励ましなどを胸にあと2回だけ、頑張っていこうと思います(ノ´∀`*)


親身になってくださった皆様方、本当に感謝です!!
ありがとうございました(*´∀`)ノ

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