日々まったりと。
最近は懸賞モニターやふるさと納税、アニメ・ゲームなど
好きなことを書いたり書かなかったり書かなかったり。

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6月14日 レコダイ77日メッ  本日買い物DAY
*6月14日の記録です。
最近どうにも更新が出来ず…(´・ω・`)
とりあえず記録だけでもさくっと更新です><*


77日目の体重測定

昨日より体重は +0.2kg(朝)→ +0.4(夜)
体脂肪は 不明(朝)→+1.8%(夜)

全部まっかっか。
+が続くと凹みます><




本日のメニュー

朝 280カロリー

  パン 1枚 (186)
  ハム 29g (34)
  チーズ 19g (60) 




今日は買い物DAYに・・・。
重かった財布はすっかり軽く・・・。
お金欲しいよー!


あ、給料ちゃんと入ってました♪
・・・さすがにね(;´Д`)


間食 29カロリー


  カンロ飴 1個 (28)


お昼に出かけて夕方まで帰って来れなかったので食べれませんでした^^;
子供たちはパンを買って食べてました♪




夜  542カロリー

P1001016.jpg

  ごはん 150g (252) 
  あさりの味噌汁 (43)
  ミニトマト (6)
  キャベツ (17)
  鶏むね肉 ケチャップ炒め (213)

困ったときにむね肉ケチャップ炒めw


 

カロリー調整という名の間食 338カロリー


  ホワイトチョコモナカ 1/2 (202)
  チョコミントカップ 1/2 (136) 




本日も旦那のお迎え。
しかも終電乗り遅れのさらにまた乗り遅れとかどんだけ〜!
なので職場に泊まって来るかってなぐらいだったんだけど
「できれば泊まりたくない」ということだったので
いつもよりも頑張ってお迎えに行ってきました。



 

77日目の結果(第三段階"上昇"中です)
*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*


本日の総カロリー:1189カロリー
水分は1Lもってないですorz

体重は1日目より〜  −9.3kg
体脂肪は2日目の夜から −8.0%
*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*



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