日々まったりと。
最近は懸賞モニターやふるさと納税、アニメ・ゲームなど
好きなことを書いたり書かなかったり書かなかったり。

<< September 2020 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

<< 6月8日 レコダイ71日メッ イトメ探して旅に出る | main | 6月10日 レコダイ73日メッ >>
6月9日 レコダイ72日目っ イトメゲットだぜ☆
*6月9日の記録です*
 
朝からお手製冷凍食品を作ってました☆
P1000993.jpg
mixiの手作りのお弁当コミュで「冷凍保存」について書いてあったので
それを読んでいたら大体市販で冷凍食品として売っているものは
自分で同じように作って小分けにして冷凍するとお手製の冷凍食品になると知り、
作ってみました☆
これで忙しい朝も1品分は楽できます☆



糸ミミズ探して旅にでる〜完結編〜

市内のアクアショップに電話かけまくって何とかゲット☆
早速あげてみたらぱくっと食べてました♪


食べている所・・・^^;

これで一安心でーす☆.+:*(人´ω`*)*:+.☆


ちなみに2匹もらってきたようで、緑っぽいのと黒っぽいのがいます。
緑は食べるんだけど黒っぽいのが食べるところは見ません〜。
もうすぐ羽化するのかしら??




72日目の体重測定

昨日より体重は +0.5kg(朝)→+0.2kg(夜)
体脂肪は 不明% (朝)→+1.1%(夜)




本日のメニュー

朝 330カロリー
200806100914001.jpg
ちょっと豪華になっちゃった?!お腹一杯になってしまった☆

  パン 1枚 (138)
  キャベツのスープ (37)  
  ハム 23g 
(27) 
  チーズ 12g 
(40)
  きゅうり 27g (4)
  トマト 83g (16) 
  水菜 23g 
(5)
  ゆで卵 35g (53)
  クレージーソルト (2)
  1/4マヨネーズ 5g (8)




昼 217カロリー
昼は軽めに。

  納豆&豆腐+しょうゆ(204) 
  しらす (13)
  


夜 575カロリー

200806100916000.jpg
カレーが食べたくなったので・・・というよりちょっと楽したかったので^^;

  ご飯 166g (288) 
  豚肩肉のカレールー 256g (276)
   ジャガイモ 玉ねぎ にんじん 豚肩肉
   トマトペースト オイスターソース ソース カレー粉 
   インスタントコーヒー クミン にんにく ショウガ 酒など
  もやしのスープ (11)




72日目の結果(第三段階"上昇"中です)

*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*


本日の総カロリー:1122カロリー
水分は1Lギリギリ?;

体重は1日目より〜  −7.5kg
体脂肪は2日目の夜から −6.6%

*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*



にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
にほんブログ村 ダイエットブログ 食べるダイエットへ

よかったら応援お願いいたします☆.+:*(人´ω`*)*:+.☆


JUGEMテーマ:ダイエット日記
スポンサーサイト

▲ページのトップに戻る
COMMENT









Trackback URL
トラックバック機能は終了しました。
TRACKBACK

あなたの体験を、次のトレンドに womedia会員募集中!


120・60.gif