日々まったりと。
最近は懸賞モニターやふるさと納税、アニメ・ゲームなど
好きなことを書いたり書かなかったり書かなかったり。

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レコ・ダイエット3日目夜♪
朝昼一緒 ホワイトカレー 500カロリー
     レタスのみサラダ+ドレッシング 30カロリー
     あさりのお吸い物 15カロリー  
おやつ  バナナ半分 50カロリー
夕飯   ホワイトカレー 6〜700カロリー
     レタスと水菜とトマトのシーザーサラダ 115カロリー
     きゅうりとナスの漬物 20カロリー

どんだけホワイトカレーが残っているんだ(;´∀`)
っていう突っ込みはなしの方向で^^;

シーザーサラダは本当にドレッシングだけでカロリー高いね!
20gで83カロリー。
朝食べたノンオイルドレッシングだと20gで16カロリー
でもシーザーが食べたかったの!(*´ω`*)

そして体重を測って見たら…
朝よりは0.2kg太ってました^^;
でもね!体脂肪が5.3%減ですよー?!Σ(゚Д゚;三;゚Д゚)
↑性別を♀じゃなくて♂でやってましたorz


1日目から考えるとっ
体重が  −1.1kg? (;゚Д゚)(゚Д゚;)ぇぇぇぇー!
体脂肪は1日目の夜はエラーが出てしまったので2日目の夜から
     −6.9%?! (;゚Д゚)(゚Д゚;)ぇぇぇぇー!

ど、どんだけ〜ヾ(●´Д`●)ノ

とりあえず見た目は変わらず…^^;

でもね!でもね!
今日は誕生日だしー
これからお酒なんて飲んじゃおっかなー
しかもじゃがりことか!ポテチとか食べちゃおうかなー(ノ´∀`*)
なんて思っているので
明日の朝は増えていると思います、はい。・゚・(ノ∀`)・゚・。

ゆっくりゆっくりー落としていくんだもん!><

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うえええええ!?3日目朝
朝体重計乗ったら!!!!!

昨日の夜11:00に計ったときよりー

−0.9kg Σ(゚Д゚;三;゚Д゚)ぇぇぇぇー!

1日目から考えるとっ
体重が  −1.3kg? (;゚Д゚)(゚Д゚;)ぇぇぇぇー!
体脂肪は1日目の夜はエラーが出てしまったので2日目の夜(昨日の夜11時)から
     −1.6%?! (;゚Д゚)(゚Д゚;)ぇぇぇぇー!

まぁ1日目は夜測ったので、この朝の記録はあまり信用してませんww
だってまだ何も食べてない状態で…だしね^^;

夜には戻っているかと思うとちょっとドキドキー。


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2日目結果?!w
このブログ、新管理ページがどーのーってやり始めてからめちゃめちゃ重くなってます(TДT)
改行ができなくなって、タグを使っても改行できないってどういうこと〜!?

それはさておき。
レコーディングダイエット2日目ー

朝食 パン 115カロリー
昼食 納豆タマゴうどん トマト2切れ さしみこんにゃく 大体450カロリー
夕食 ホワイトカレー 600〜700カロリーぐらい・・・? あさりのお吸い物10カロリー

1200〜1500カロリー範囲内かな♪

さすがに体重は載せる勇気はないので、昨日の体重を0.0kgとして
プラマイしていって痩せたかどうか測ってみやうw
むしろマーイになっていることを祈る・・・っていうかならないとやっている意味がががw


→昨日より0.4kg減w
これだと誤差範囲だよな〜。
まぁなんとなく頑張ろうw



レコーディングダイエットとは。。。

オタクの教祖って言われている?岡田斗司夫さんの実践してリバウンドなしの減量法だそうですw
 
詳しくはこちらの本に載っているようですー。
私も早く買わねば・・・^^;

そして私が見たのは先週金曜日にやっていたTV「ドリームプレス社」の中で実践法がVTRで
やっていたんですよー♪

私が見たのとは違いますが、youtubeにて何個かありました!



食べたいものを食べたいだけ食べる!
でもそれをメモにとるだけ〜。
そんな謳い文句に惹かれてやっておりまするww

1週間で1kg落ちたら楽しくなっちゃうよね!
まぁ気負いしないで頑張っていきますー。
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レコーディングダイエット
長野にいるときにテレビで見たレコーディングダイエット特集
(森三中の村上さんの結婚会見とかと一緒になってましたねw)

いやはや・・・あれで痩せるならやってみたいぜっっ
っていうことで昨日から実行中。

メモ取るのがめんどくせー→じゃぁ食べるの辞めよう

これあるあるwww
めちゃめちゃあるあるwww
めんどくさがりでいけば右に出るものはいないぐらいですからw

そのうち
メモを取るのがめんどくせー→じゃぁメモを取るのをやめよう
にならないことを祈りつつ・・・ww

でも昨日やってて思ったけど…カロリー取り過ぎだだだorz
私ぐらいだと1200カロリー〜1500カロリーでいいみたい。

昼にサイゼリアでパスタたべたんだけどね、
そのパスタ…600カロリーあるんですけどwwww
もう一日の摂取カロリー半分行っちゃったよwww
orzorzorz

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